Kundalini Yoga

"...Kundalini Yoga è la scienza che lavora sui sette chakra, la linea d'arco e l'aura. Imparerete a guidare la vostra energia, a sperimentarla e a passare attraverso ogni situazione per ottenere equilibrio..."
(Yogi Bhajan).

Antichissima e segreta tecnologia di tradizione indiana; il Kundalini Yoga è divenuta nota grazie al lavoro del maestro Yogi Bhajan. Utilizza posizioni (asana) statiche e dinamiche, controllo del respiro (pranayama), posizioni delle dita (mudra) e vibrazioni sonore (mantra). L'intenso lavoro fisico viene supportato da momenti di rilassamento profondo e di meditazione.

Aiuta il riequilibrio del sistema nervoso, sollevando da stati di stress e ansia. Ristabilisce una corretta postura della nostra struttura muscolo-scheletrica.
Dona alla mente uno stato di efficienza riscontrabile nella vita di tutti i giorni.
Lo "stile di vita yogico" sostiene la nostra esistenza per una vita "sana, santa e felice".

Le lezioni di yoga sono momentaneamente sospese.

Docente: Devinder Singh